Perdalam Kesadaran Anda dengan Retret Meditasi Kesadaran

Retret Meditasi Memperdalam Perhatian Anda dengan Kesadaran1

Rasakan kehidupan kuil zen yang autentik di kuil DH（Donghua）

Retret meditasi adalah perjalanan transformatif yang dapat menjadi titik balik dalam praktik kesadaran Anda. Retret ini menawarkan pengalaman mendalam tentang penemuan jati diri dan pertumbuhan batin.
Dalam program ini, latihan kesadaran tidak hanya dilakukan dengan duduk di atas bantal meditasi. Setiap momen dalam kehidupan sehari-hari menjadi kesempatan untuk menumbuhkan kesadaran, menemukan kembali momen saat ini, dan membuka hati dan pikiran Anda untuk kesadaran yang lebih besar.

Latihan Perhatian Penuh dan Kontemplatif

Selama Retret Ini, Anda Akan Mengalami:

Meditasi Duduk

Ikuti sesi meditasi duduk dasar yang dirancang untuk membantu Anda mengalami momen saat ini dengan kesadaran yang lembut. Latihan yang kami pandu menumbuhkan hubungan yang ringan dan intim dengan diri Anda sendiri, yang meningkatkan ketenangan dan fokus.

Meditasi Berjalan

Gabungkan jalan kaki dengan kesadaran penuh ke dalam rutinitas harian Anda. Sesi ini menumbuhkan rasa kehadiran dan kesadaran yang lebih tinggi saat bergerak, yang memungkinkan Anda untuk mengintegrasikan kesadaran penuh dengan lancar ke dalam aktivitas sehari-hari Anda.

Instruksi Meditasi Individu

Dapatkan bimbingan pribadi dari Instruktur Meditasi kami yang berpengalaman. Selama sesi tatap muka, Anda dapat mengatasi tantangan meditasi yang unik dan menerima dukungan yang disesuaikan untuk meningkatkan praktik Anda.

Keheningan dan Ucapan Fungsional

Alamilah periode meditasi hening, di mana keheningan dan pembicaraan fungsional dapat diamati. Saat-saat hening ini memperdalam introspeksi Anda dan meningkatkan pengalaman meditasi Anda.

Makanan Kontemplatif

Nikmati makanan yang penuh kesadaran yang disantap dalam keheningan, menumbuhkan apresiasi yang lebih dalam untuk setiap gigitan dan mendorong kondisi meditatif bahkan saat makan. Praktik ini meningkatkan hubungan Anda dengan makanan dan kesadaran.

Ceramah oleh Guru Senior

Dapatkan wawasan berharga dari Guru Senior kami saat mereka berbagi pemahaman mendalam tentang pandangan dan jalur meditasi. Ceramah ini memberikan inspirasi dan memperdalam pemahaman Anda tentang prinsip-prinsip kesadaran.

Periode Belajar dan Diskusi Kelompok

Berpartisipasilah dalam sesi belajar khusus dan diskusi kelompok. Sesi-sesi ini memungkinkan Anda untuk mengeksplorasi aspek-aspek teoritis dari meditasi kesadaran-perhatian dan berbagi pengalaman dengan sesama peserta, yang memperkaya pembelajaran kolektif Anda.

Lingkungan Alam Shaoguan

Benamkan diri Anda dalam keindahan alam Shaoguan yang menakjubkan. Tempat peristirahatan kami terletak di antara lanskap hijau subur, pegunungan megah, dan sungai sebening kristal, yang menyediakan latar belakang yang sempurna untuk perjalanan spiritual Anda.

Contoh Jadwal Meditasi DHC

DHC umumnya mengikuti formulir ini. Rinciannya dapat berubah saat mendekati tanggal.

Jam 04:00 pagi Bangun

05:00 Latihan Pagi

Pukul 07.00 Sarapan

09:00 Latihan Tengah Pagi

23:30 Makan Siang (Kontemplatif)

13:30 Periode Kerja

15:00 Latihan Sore

16:00 Istirahat minum teh

16:30 Latihan Sore

Makan malam pukul 17.00

Latihan Sore 19:30

09:00 malam Akhir Hari

Harga

Di kuil DH, kami berdedikasi untuk menjadikan Retret Zen kami terjangkau dan dapat diakses oleh semua orang yang mencari pengalaman kesadaran yang transformatif. Harga kami bervariasi berdasarkan durasi retret dan tanggal tertentu. Untuk menerima informasi harga terperinci yang disesuaikan dengan jadwal pilihan Anda, silakan hubungi kami secara langsung.