Indonesian
English Chinese Simplified Chinese Traditional French German Portuguese Spanish Russian Japanese Korean Arabic Irish Greek Turkish Italian Danish Romanian Indonesian Czech Afrikaans Swedish Polish Basque Catalan Esperanto Hindi Lao Albanian Amharic Armenian Azerbaijani Belarusian Bengali Bosnian Bulgarian Cebuano Chichewa Corsican Croatian Dutch Estonian Filipino Finnish Frisian Galician Georgian Gujarati Haitian Hausa Hawaiian Hebrew Hmong Hungarian Icelandic Igbo Javanese Kannada Kazakh Khmer Kurdish Kyrgyz Latin Latvian Lithuanian Luxembou.. Macedonian Malagasy Malay Malayalam Maltese Maori Marathi Mongolian Burmese Nepali Norwegian Pashto Persian Punjabi Serbian Sesotho Sinhala Slovak Slovenian Somali Samoan Scots Gaelic Shona Sindhi Sundanese Swahili Tajik Tamil Telugu Thai Ukrainian Urdu Uzbek Vietnamese Welsh Xhosa Yiddish Yoruba Zulu Kinyarwanda Tatar Oriya Turkmen Uyghur
Leave Your Message
slide 1

Huisong Pharmaceutical

Seng Merupakan Unsur yang Sangat Penting Bagi Semua Kehidupan.

Telah lama berkomitmen pada R & D dan produksi bahan baku alami berkualitas tinggi dan obat-obatan paten Cina

Pelajari Lebih Lanjut

slide2

Huisong Pharmaceutical

Seng Merupakan Unsur yang Sangat Penting Bagi Semua Kehidupan.

Telah lama berkomitmen pada R & D dan produksi bahan baku alami berkualitas tinggi dan obat-obatan paten Cina

Pelajari Lebih Lanjut

slide 1

Huisong Pharmaceutical

Seng Merupakan Unsur yang Sangat Penting Bagi Semua Kehidupan.

Telah lama berkomitmen pada R & D dan produksi bahan baku alami berkualitas tinggi dan obat-obatan paten Cina

Pelajari Lebih Lanjut

Huisong Pharmaceutical

Seng Merupakan Unsur yang Sangat Penting Bagi Semua Kehidupan.

Telah lama berkomitmen pada R & D dan produksi bahan baku alami berkualitas tinggi dan obat-obatan paten Cina

Pelajari Lebih Lanjut

slide2

Huisong Pharmaceutical

Seng Merupakan Unsur yang Sangat Penting Bagi Semua Kehidupan.

Telah lama berkomitmen pada R & D dan produksi bahan baku alami berkualitas tinggi dan obat-obatan paten Cina

Pelajari Lebih Lanjut

slide2

Huisong Pharmaceutical

Seng Merupakan Unsur yang Sangat Penting Bagi Semua Kehidupan.

Telah lama berkomitmen pada R & D dan produksi bahan baku alami berkualitas tinggi dan obat-obatan paten Cina

Pelajari Lebih Lanjut

01020304tanggal 05tanggal 06

ZEN dalam kehidupan sehari-hari

Berfokus pada kedamaian batin Anda

Panduan untuk memasukkan Zazen dalam kehidupan sehari-hari

logo

Satu Hati untuk Satu Hal

Cara sederhana untuk mendapatkan kembali dirimu sendiri

"Zazen" adalah salah satu bentuk praktik Buddhis tradisional. Duduk dengan postur yang benar dan memperhatikan napas akan menstabilkan pikiran.
Dalam masyarakat modern kita di mana terdapat begitu banyak tekanan dalam kehidupan kita yang sibuk, dan di mana kelebihan informasi dan faktor lingkungan tampaknya mendorong kita.
Seringkali kita merasa tidak tahu bagaimana cara mengistirahatkan pikiran.

Ada tiga komponen utama Zazen: Postur, Pernapasan, Menyesuaikan pikiran Anda.
img01
01

Sikap

7 Januari 2019
Tujuan dari postur zazen adalah untuk duduk dengan nyaman dan spontan. Dalam zazen, Anda duduk dengan rileks dan mengendurkan otot-otot yang biasanya terlalu sering digunakan.
Zazen tidak menyakitkan atau sulit jika Anda duduk dengan benar.
img02
02

Pernafasan

7 Januari 2019
Bernapaslah perlahan melalui hidung dan cobalah bernapas dengan hati-hati. Jika Anda tidak terbiasa, cobalah menarik napas dalam-dalam dan panjang, sambil berfokus pada embusan napas.
Duduk Zenergy img
03

Menyesuaikan Pikiran Anda

7 Januari 2019
Selama zazen, berbagai macam pikiran muncul di benak. Hal ini wajar selama kita masih hidup. Yang penting adalah jangan mengejar atau menahannya. Anda tidak perlu memaksakan diri untuk berpikir tentang menyingkirkan pikiran, menjadi hampa, atau menyatukan pikiran.

Zazen

Untuk informasi lebih lanjut tentang cara melakukan Zazen, silakan lihat tautan berikut.

kelas ZEN

Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang Zazen, silakan bergabung.

Pikiran Zen lain dalam hidup kita

Makanan dan lingkungan juga terkait dengan pikiran Zen.
Kita dapat memanfaatkan setiap hari semaksimalnya.