Portuguese
English Chinese Simplified French German Portuguese Spanish Russian Japanese Korean Arabic Irish Turkish Italian Indonesian Polish Hindi Dutch Malay Tajik Thai Vietnamese
Leave Your Message

Chá Zen

Chá Chan (Zen)

Saboreando a quietude, gole por gole

O "Chá Chan" é mais do que uma bebida; é uma forma de prática meditativa enraizada na sabedoria ancestral do Budismo Chan. Ao se concentrar no ato de preparar e beber chá, cultiva-se a atenção plena e aprofunda-se a sensação de paz interior.
Em nosso mundo moderno, onde somos constantemente bombardeados por estímulos externos e pela correria do dia a dia, é fácil perder o contato com o momento presente. O Chá Chan oferece uma maneira suave, porém profunda, de parar, refletir e recuperar o equilíbrio em meio ao caos.
Há três componentes essenciais para a prática do Chá Chan: Preparação, Saboreamento do Chá e Harmonização da Mente.

img01
01

Preparação

7 de janeiro de 2019
O processo de preparação do Chá Chan é um exercício de atenção plena. Cada movimento, desde a fervura da água até a seleção das folhas de chá, é realizado com intenção e cuidado. O objetivo não é velocidade ou eficiência, mas um foco calmo e deliberado em cada ação, permitindo que a mente se acomode no ritmo do presente.
img02
02

Saboreando o chá

7 de janeiro de 2019
Ao beber o Chá Chan, concentre-se totalmente no aroma, no sabor e no calor de cada gole. Deixe o chá fluir naturalmente e permita-se absorver totalmente pela experiência sensorial. Essa apreciação consciente do chá ajuda você a se conectar com o aqui e agora, assim como se concentrar na respiração durante a meditação.
Sentado Zenergy img
03

Harmonizando a Mente

7 de janeiro de 2019
Enquanto você bebe, pensamentos podem surgir — sobre o seu dia, suas preocupações ou seus planos. Isso é perfeitamente natural. A prática do Chá Chan ensina você a não se apegar a esses pensamentos nem afastá-los. Simplesmente observe-os conforme eles vêm e vão, voltando sua atenção suavemente para o chá. Dessa forma, o simples ato de beber chá se torna uma prática de clareza mental e presença.

Leave Your Message

Zen&Vida